Eteeristen öljyjen käyttö

Kuinka käyttää eteerisiä öljyjä

Eteeriset öljyt ovat aineita, joiden pitoisuus on erittäin korkea. Pienen määrän eteerisiä öljyjä uuttamiseen tarvitaan paljon kasveja, ja niitä on käytettävä oikein. Jos lihakset ovat esimerkiksi jäykkiä, voit valita märkäpakkauksen, kylvyn tai hieronnan; kun olet levoton, voit käyttää suitsukkeita, suihkeita tai suoraa inhalaatiota levittääksesi eteerisiä öljyjä jokapäiväiseen elämään elämänlaadun parantamiseksi.

hajun imeytyminen

1. Suitsuketyyppi: Se on paras tapa ylläpitää tasaista hajuaistia, hengittää luonnollista ilmaa ja olla vahingoittamatta saasteita; se voi myös parantaa ympäristön puhtaanapitoa ja puhdistaa ilmaa; aromi voi rauhoittaa tunteita ja parantaa henkistä tilaa.

Käyttö: Kaada kiehuvaa vettä tai puhdasta vettä suitsutuspöydän yläpuolella olevaan altaaseen ja täytä se noin kahdeksasosa täyteen. Valitse 1–3 erilaista eteeristä öljyä ja pudota ne peräkkäin altaaseen. Pisaroiden kokonaismäärä vesialtaassa on noin 6-8 tippaa. Suitsupöydän ihanteellinen suitsuketila on noin 26,4 neliömetriä. Huone ei saa olla täysin tiivis, mutta sen on oltava hengittävä ja sisä- ja ulkoilman tulee voida virrata.

2. Höyryn inhalaatiomenetelmä: Höyryn hengittäminen on eteeristen öljyjen imemistä hengitysteiden kautta. Yleensä höyryn hengittämistä käytetään usein, kun he kärsivät hengityselinten sairauksista, kuten yskästä, limasta jne. On kuitenkin huomattava, että astmapotilaiden tulee välttää voimakasta höyryn hengittämistä, jottei heikennä hengitystä. Lisäksi tämä menetelmä voi myös avata kasvojen huokoset, jolloin ihosta tulee puhtaampi, ja eteerisillä öljyillä on hyvä rooli kauneudessa. Käyttö: Kaada lähes kiehuvaa vettä lasilliseen, keraamiseen tai ruostumattomasta teräksestä valmistettuun astiaan (pesuallas, kulho tai kuppi), tiputa 4-6 tippaa eteeristä öljyä, peitä niska isolla pyyhkeellä tai vaatteilla ja nojaa. säiliön päälle. Hengitä vuorotellen suun ja nenän kautta mukavaksi. Tämä on nopeavaikutteinen menetelmä vilustumisen ja hengitystieinfektioiden hoitoon, ja se on myös paras tapa virkistää ja muuttaa tunteita.

3. Nenäliina: Laita 3–4 tippaa eteeristä öljyä nenäliinaan tai nenäliinaan, jota voidaan käyttää kokouksissa, ajossa, lentokoneissa, autoissa, veneissä tai tunneilla.

4. Kämmenen kitkatyyppi: Käytä 1–3 tippaa sekoitettua eteeristä öljyä molemmin käsin hankaamiseen, jolloin syntyy lämpöä, mikä voi välittömästi parantaa väsymystä ja lisätä mielialaa.

5. Suihketyyppi: Täytettyäsi 100 ml:n suihkesäiliön puhtaalla vedellä, lisää 5-30 tippaa eteeristä öljyä ja ravista tasaisesti ennen käyttöä. Kun suihkutat suoraan ihmisiin, suihkuta alaspäin 45-asteen kulmassa ylhäältä, ja järjestys on seuraava: pyydä heitä istumaan ensin, rentoutumaan ja sulkemaan silmänsä. Suihkuta sitä pään yläpuolelle ja anna sumun pudota päähän. Odota, kunnes se haisee, ennen kuin suihkutat muihin kohteisiin, kuten hiuksiin, kasvoihin ja kaulaan, jotta vältät joutumisen silmiin.